專訪人物─宋紀妍（演藝圈最幸福的小女人！2013閃電嫁給了新東陽少東麥升陽，育有麥寶、亭亭兩個乖巧又漂亮的女兒，因為保養得宜、出落得比婚前更成熟、美麗，活動、產品代言始終不間斷！由於她之前主演的偶像劇「排隊情人」、「華麗的挑戰」、「美味的想念」及大陸劇「天國淚」依舊令人印象深刻，問她想不想復出拍戲？她笑說，那要等兩個孩子大一些，更何況，「今年打算再拚第三胎！」）
文／劉子鳳 照片提供／蓉億娛樂
1.敏感的換季時節又來了，針對於此，你的臉部肌膚和全身皮膚曾出現什麼可怕的換季狀況？（例如：紅腫、過敏、長小紅疹、溼疹….）？
A:一換季我的臉就過敏，會乾癢、有時會長一粒粒小疹子，身上皮膚也會癢，但我不會抓它、只會擦乳液。以前我會擦藥，現在都不擦了，因為皮膚藥多少都有類固醇，擦多了會累積在體內。
2.請問你認為換季保養的首要課題是什麼？（例如：加強保溼、更換成整套的抗敏型保養品….）請分享一下自己的換季保養良方。
A:換季保養的首要課題是加強保溼、補充維它命C。我的保養品不大更換品牌，但最近換了保養品項，原因是以前都擦乳霜，乳霜太滋潤又黏，有時會長小肉芽！現在我改用日本的無油保養品，還去診所使用「膠原美白再生艙」，躺著照光，也就是俗稱的「曬白機」，肌膚敏感的狀況就改善了。
曬白機愈來愈普遍，據說曬了可以刺激膠原蛋白增生、降低肌膚敏感，平均兩、三星期曬一次就好。現在我使用的是日本無油保養品，同樣是”霜”’但不含油脂，是化妝水、精華液、乳液合一的無油乳霜，晚上擦一點就好，如果不夠，就加同一品牌的lotion，感覺比較清爽。
無油、all in one是近年來最新的保養概念，不用再擦瓶瓶罐罐，不僅簡化保養流程，同樣也降低了肌膚的負擔。
3.春夏交替，陽光轉強，你是否開始了臉部美白保養？會注意臉部以外的美白嗎？（例如：牙齒、手肘及關節、私密處….），又或者你一心只想曬成小麥色肌膚？如果想曬成小麥肌，你打算如何達成？
A:我不刻意美白、也不會想曬成小麥肌，保養只重視保溼，因為我是敏感肌，肌膚又偏乾，不適合美白，只能挑天然成份的保養品避免過度刺激。不過，牙齒美白很重要，每半年一次定期洗牙時，我會順便做牙齒美白，手肘、關節、膝蓋也很注意保養，擦臉部保養品就順便往關節、膝蓋擦。
4.陽光開始轉強的現在，防曬也是一門大學問，請問你會使用怎麼樣成分的防曬品？（例如：高效保溼防曬、美白防曬、潤色型防曬、助曬型防曬…..），除了化學防曬，有沒有加強任何其它的物理防曬？（例如：穿長袖襯衫、撐傘）
A:我出門才擦防曬，會挑低敏型防曬品，帶小孩出門就用同一瓶，這樣的防曬品用水就可以洗掉，小孩子擦了也不會過敏。提醒所有的媽媽，現在的紫外線比以前強多了，不只自己要注意防曬，也要注意孩子的防曬！帶小孩去公園玩不可能撐傘，頂多只穿薄長袖，無法加強物理防曬，所以我擦了防曬、頂多再穿薄長袖，穿薄長袖防曬又防蚊。
做了媽媽，自己保養簡化了、但我反而會特別注意小孩子的保養，每天幫孩子洗完澡、擦乾，就要給孩子擦上身體乳液，因為從小保養，我的大女兒皮膚特別白喔~
5.美白、防曬固然重要，換季飲食也很重要，冬天進補禦寒，你覺得換到夏季需要特別注意補充什麼食物嗎？請分享一下自己的私房小點心、菜單。
A:沒到夏天我已經開始喝檸檬水，通常會用一顆檸檬擠成汁泡溫開水，水加很多，不加糖，感覺微酸就直接飲用，看看喝一、兩個月能不能讓皮膚變得更白，據說檸檬可以幫助美白、淡化斑點，就姑且一試。MLB
6.除了飲食需要調整，換季時你打算做哪些活動或運動讓自己變得更美麗、更帥氣？（例如：泡澡／游泳／跑步／核心運動／穴道按摩／節食／藥物控制……）
A:做了媽媽，一周上一次健身房做重訓是有必要的，我找了教練針對全身線條及腹部緊實做改善，今年打算再拚一胎！懷孕也是要運動，如果我懷了第三台，等懷孕後第四月穩定了，一樣會回去找教練。
我很少外出油壓，都是儘量走路健身，我常帶小孩去公園玩，跟著孩子跑很累，要防小孩跌倒、要跟著小孩跑來跑去、走來走去，根本沒時間坐下來，所以我常想：「當媽媽怎麼可能變”胖”？應該更瘦才對！」
7.保養方法日新月異，最近有沒有注意到其他國家正在流行什麼新的美容方法？或想嘗試什麼樣沒用過的特殊保養品？
A:現在最流行all in one的保養概念，也就是減法保養！我最近正要嘗試一款外國的膠原蛋白面膜、膠原蛋白眼膜，據說一敷完細紋就不見了，很多大陸藝人都在瘋，不過，還是有點疑惑到底裡面含了什麼成份可以淡化紋路？
8.換季時，肌膚特別敏感，有沒有不脫妝、不掉妝的小密訣可以分享給大家？
A:我是乾性肌，根本不會掉妝、脫妝，可是妝前還是會先敷臉，有時是化妝棉沾化妝水溼敷、有時會使用面膜，要看當天的膚況決定。別人通常都會出油脫妝，我反而怕化了妝肌膚太乾，化妝後會不定時噴點保溼水。
9.愛美是人的天性，彩妝品是否會跟著換季？你知道今年夏天流行什麼樣的彩妝顏色或單品嗎？
A:當了媽媽，彩妝很少畫了，除非有活動、有拍平面廣告，平常頂多只會擦遮瑕膏、潤色唇膏，因此到底流行什麼彩妝我都還沒follow，根本不知道有什麼流行顏色或單品。
10.請問你想要以什麼樣的漂亮造型、髮型或髮色迎接夏天的到來？請你用「一句話」提醒一下粉絲們如何讓自己換季也擁有和你一樣的好心情、好外型嗎？
A:我always是黑色長直髮，平常出門就綁個馬尾或放下來。當媽媽帶孩子很辛苦，提醒天下的媽媽要「順其自然、樂觀過日子」！為什麼這麼說呢？現在的父母太過保護子女，常常把自己逼得太緊，其實養育小孩最好的方式就是要讓小朋友去做做看、聞聞看、闖闖看，我們小時候也是這樣長大的。
小時候，父母不會緊緊看著我們，現在台灣的年輕父母都盯著小孩，要孩子白天上課、下午上安親班，晚上及假日再上補習班，強迫孩子學習各種才藝，孩子們完全沒有自由活動時間，連一點玩樂的機會都沒有！以前我們的成長過程都有得玩，小孩子本來就是要”玩”啊！
我的堂姊就是這樣的「虎媽」，我勸她不要逼自己、逼小孩，她卻說，至少她還有”安排”小孩的玩樂時間，不像其它的父母都是讓孩子上補習班，就怕小孩子的課業輸在起跑點！
我告訴她，讀書固然重要、生活也很重要，如果從早到晚只是讀書、讀書、讀書，才藝、才藝、才藝，幾乎完全扼殺了孩子跟同年齡的孩子一起玩耍的時間，所以孩子活得很悶、壓力很大，回到家根本不知跟父母可以講什麼、也沒有發洩體力的空間，只能宅在房間裡玩手遊、玩電腦；久而久之，孩子就不會說話、不會生活了！
你看看台灣發生了多少「宅男」殺父母、殺女友的社會事件，就是因為小孩子被保護得太好、活得太順暢了，一碰上感情問題、生活挫敗，就覺得別人怎麼會這樣對”我”？什麼都是別人的錯！
我告訴自己，我的孩子功課是其次，課業中等就OK，成長過程一定要讓孩子多打工、多磨練、多跟人互動應對，讓孩子學會如何”過生活”比考第一名更重要！做媽媽的千萬不要一味地逼自己規劃小孩的課業，導致孩子長大對生活失能，否則後悔都來不及。
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